在某小學開學典禮上的講話 —1—在某小學開學典禮上的講話在某小學開學典禮上的講話尊敬的X校長、X書記，各位老師、同學們，大家好！很榮幸能站在一附小的開學典禮上，和大家分享關(guān)于積極心理學的知識。</p>
我是武漢大學心理學系的教師喻豐，我在此不僅代表一副小的友伴單位心理學系，也代表一名普通的學生家長。
同學們，你們有沒有過這樣的感受？比如第一第一次上臺發(fā)言時心跳加速，和好朋友鬧矛盾時內(nèi)心酸楚，或者遇到難題時覺得自己像被烏云籠罩……這些都是正常的，心理學就是面對這些的盾牌。
心理素質(zhì)好的孩子有三個超能力啊：學習效率和注意力大幅提升，能快速從挫折中恢復并把害怕失敗變成享受挑戰(zhàn)，還能結(jié)交更多朋友并減少半數(shù)課堂沖突。
但是這個盾牌需要我們用心去鍛造。
在這里，我給大家提供幾個鍛造盾牌的積極心理學方法。
第一第一，叫感恩回憶錄。
如果可以的話，每天睡前給媽媽講三件小確幸的事情：可能是同桌借給你半塊橡皮，甚至可能是看到天上飄過一朵長得像棉花的云。
堅持進行感恩訓練的孩子，快樂指數(shù)能提升兩成。
第二第二，叫情緒記錄本。
如果可以的話，準備一個小本子，每天用三種顏色記錄心情：綠色記錄快樂，藍色記錄普通，紅色寫
